Vitamines pour les hommes pour améliorer la puissance: les noms des meilleurs

La baisse de la libido masculine peut être observée chez tous les hommes, indépendamment de l'âge. Cela peut être dû à diverses raisons. Il existe de nombreux moyens pour améliorer la puissance masculine.

des vitamines pour la puissance

Les raisons de la puissance

La virilité est influencée par de nombreux facteurs. Les causes les plus courantes de la réduction de la puissance chez les hommes:

  • Les mauvaises habitudes
  • Situation écologique
  • Maladies endocriniennes
  • Les maladies neurologiques
  • Prise de certains médicaments
  • Une mauvaise alimentation
  • L'hérédité
  • Une incidence sur la puissance masculine peut psychologiques et physiques de la raison.
  • La baisse de la libido est très influent de mauvaises habitudes. La consommation quotidienne de bière et de fumer dans les moments problème augmente avec la puissance.
  • Les perturbations du système endocrinien conduisent à une baisse du niveau de testostérone. Cette hormone est responsable de l'excitation et l'érection.
  • L'une des raisons de la baisse de la puissance sont des maladies neurologiques: épilepsie, la maladie de Parkinson, sclérose en plaques et d'autres
  • La fonction sexuelle réduisent les antidépresseurs, diurétiques et al.
  • Dans de nombreux cas, la violation de la fonction sexuelle est célébrée sur fond de problèmes psychologiques. C'est peut-être les peurs, l'anxiété, la dépression, la fatigue, le stress etc.
  • Un mode de vie sédentaire ou de trouver dans la position assise prolongée peut nuire à la puissance, en particulier chez les hommes de 30 à 40 ans. Un tel mode de vie est très dangereux, ainsi que la circulation sanguine dans les organes pelviens est perturbé, ce qui conduit à la potence.
  • L'affaiblissement de l'érection peut être lorsque les pathologies cardio-vasculaires. L'érection se produit lors du remplissage de vaisseaux de membre de sang. Si un problème cardiaque, l'homme a de la difficulté pendant l'exercice. Il est et devient la cause de la baisse de la puissance.
  • L'excès de poids peut provoquer une réduction de la production d'hormones et le matin de l'érection. L'obésité affecte non seulement l'activité sexuelle, mais aussi conduit au développement de maladies cardiovasculaires. Dans de nombreux cas, l'obésité donne une impulsion au développement du diabète.

Le plus souvent la puissance fréquent chez les hommes intensifié de 50 ans. À partir de cet âge, la production de la testostérone dans le corps diminue, ce qui entraîne de la puissance. Beaucoup d'hommes à 60 ans perdent leur libido, et il est absent.

Produits influant sur la puissance

Pour augmenter la puissance, la consommation de certains médicaments ne sont pas assez. L'homme doit d'exclure de certains produits:

  • L'alcool
  • Sel
  • Le cholestérol
  • Café
  • Les boissons énergisantes

Les boissons alcoolisées sont les plus dangereux pour l'organisme. Même une petite dose d'alcool contenue dans la bière ou à faible teneur en alcool des boissons, un impact négatif sur la la reproduction système. Mauvaise qualité d'éthyle, l'alcool peut conduire à ce que l'homme perd la capacité à la vie sexuelle.

Le sel contient presque tous les produits, donc de l'exclure de l'alimentation ne réussira pas. Toutefois, il est recommandé de limiter sa consommation. Il est souhaitable de saler vos aliments avant de les consommer.

puissance

Le cholestérol qui affecte négativement non seulement sur l'activité cardiaque, mais perturbe la circulation du sang dans le système urinaire. C'est pourquoi un homme devrait limiter la consommation d'aliments gras. Complètement de l'alimentation des produits à base de viande d'exclure n'avez pas besoin. Elles contiennent des substances qui participent à l'éducation de la testostérone.

La caféine réduit les niveaux de testostérone. De la boisson ne doit pas être abandonnée, mais il faut réduire le nombre de tasses par jour.Des problèmes avec la puissance peut provoquer gazeuses et les boissons énergisantes, qui ne peuvent étancher leur soif. Ils contiennent une grande quantité de sucre et d'exhausteurs de goût, qui donnent un effet temporaire.

Dans le régime alimentaire doivent être présents fruits de mer, la viande, les noix, les fruits secs.

Aussi il est utile d'utiliser du pain de seigle, graines de citrouille, des infusions et des décoctions de l'ortie. Pour améliorer la force des hommes il est recommandé d'utiliser une décoction de feuilles de pissenlit. Les produits laitiers doivent être consommés avec modération, il est conseillé d'utiliser pour le remplissage de la salade.

Des plats à base de miel exercent également une action excitante. Pour améliorer la puissance il faut prendre le mélange de la levure de bière, le miel, le lait et les œufs. Affecte particulièrement la virilité du miel récolté dans les orchidées, de jasmin ou de marjolaine.

Le miel se marie parfaitement bien avec beaucoup de noix. Vous pouvez préparer un mélange de: prendre 100 g de graines de sésame, de pruneaux ou de graines de tournesol et mélanger avec une cuillère à soupe de miel. Le mélange cuit besoin de manger la nuit, une cuillère à soupe. L'effet peut se produire en moins d'une semaine.

Le moyen le plus efficace est le miel est combiné avec du gingembre. Prendre les composants et les mélanger dans un rapport de 1:1. Avaler une demi-cuillère à café 3 fois par jour.

Quelles sont les vitamines à prendre

Pour la santé des hommes et de la puissance aidera à un complexe de vitamines:

  • La vitamine A. le Haut du contenu de cette vitamine dans les carottes. Elle contient de la bêta-carotène, qui est nécessaire au bon fonctionnement du système immunitaire. Améliore également la fonction de reproduction des hommes.
  • La vitamine active phagocytose et permet de produire des anticorps, qui renforcent le système immunitaire et entravent le développement des maladies infectieuses et inflammatoires dans le corps.
  • Contient du bêta-carotène dans les rouges et les jaunes, les légumes et les fruits.
  • Les vitamines du groupe Siècle d'une importance Particulière pour le corps masculin représentent les vitamines B6, B12. Les carences en ces vitamines dans l'organisme peut avoir un impact sur l'énergie sexuelle. La dose quotidienne de vitamine B6 doit être de 2 mg, B12 environ 12 µg. Ils sont présents dans les produits laitiers.
  • La vitamine C. Contribue à l'amélioration du système immunitaire et d'améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins. Il est utile d'utiliser la vitamine à des fins prophylactiques lors de la prostatite, ainsi que pour améliorer la testostérone. Aussi cette vitamine est impliquée dans la formation de l'hormone de la dopamine, de la sérotonine.
  • La carence en vitamine indique la fatigue et fréquents rhumes. La grande teneur en vitamine c dans les agrumes, le persil, la carotte, l'oignon vert, le chou frisé, les baies d'églantier, de fraise, de cassis. Dans la nuit, l'homme doit consommer 200-500 mg
  • De la vitamine D. la prise de vitamine a besoin surtout en hiver, car c'est à cette période il ya un manque. Aussi cette vitamine favorise la production de testostérone et de la stimulation sexuelle de la libido. Les sources de vitamine D: fruits de mer, oeufs, produits laitiers.
  • La vitamine E. Cette vitamine liposoluble normalise le travail des glandes endocrines, en particulier de la glande pituitaire, qui est responsable de la production des hormones sexuelles et de la maturation des spermatozoïdes. En outre, la vitamine a stimule la circulation sanguine vers les organes sexuels.
  • Le tocophérol est contenue dans les noix, les graines, les huiles végétales, le lait, la viande, le soja, la farine de blé et d'autres

Les vitamines améliorent la santé des hommes et permettent une érection. Les vitamines, pour maintenir la puissance des oligo-éléments sont nécessaires. Le zinc est l'un des plus importants. Lors de son déficit souligne la forte baisse de la testostérone et par conséquent affaibli, la libido et la puissance.

Si un homme a des difficultés d'érection ou de ce problème est de nature permanente, d'appliquer les vitamines.Les vitamines vous pouvez recevoir des produits ou de prendre des médicaments spéciaux.

Un analogue de la vitamine A est l'acétate de rétinol ou palmitate de rétinol. Produit le médicament sous forme de gélules avec un dosage 3300, 5000 ou 33000 UI. La concentration dans les pilules atteint 33000 UI.

L'interaction de vitamines avec d'autres médicaments

la puissance chez les hommes

Prendre des vitamines En recommandé avec le calcium. Tout en buvant, ils sont mieux absorbés dans le corps.

La vitamine E est conseillé de prendre avec de la vitamine C.

N'est pas souhaitable de joindre la vitamine B6 et B12, ainsi que peut se produire une réaction allergique.

Simultanée de la consommation de médicaments contenant de la B2, avec des vitamines B3 ou Avec, ainsi que le cuivre, le fer et le zinc, un impact négatif sur l'absorption du premier.

Utile de l'effet de la vitamine B1 est réduit au minimum, si prendre De la vitamine c, en combinaison avec le cuivre ou le fer.

La consommation de somnifères ou de tranquillisants pour minimiser l'efficacité de la vitamine S.

Préparations vitaminiques, en combinaison avec d'autres médicaments conduisent à une mauvaise absorption dans le corps de vitamines.

En regardant une vidéo, Vous apprendrez au sujet de la puissance masculine.

Pour la restauration de la puissance besoin d'une énorme désir et la volonté. Aucune des causes de l'affaiblissement de la puissance que vous ne pouvez pas éliminer. L'homme doit prendre soin de sa santé. Il ne faut pas seulement se débarrasser de mauvaises habitudes, bien manger, mais ne pas oublier de prendre régulièrement des vitamines.

29.09.2018